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无论男女,50岁均是寿命决定期,长寿还是短命,就看这四种表现

  • 卡城东东 发布日期: 2019-06-09 评论: 0 浏览: 3553

无论男女,50岁均是寿命决定期,这是因为这时已经年过半百,我们的身体也已经开始走下坡路,认真分析一下,你就会发现,这个年龄段,无论是心脑血管疾病,还是癌症,发病率都一定是非常高的,所以50岁以后,我们一定要特别注意自己的身体。

有人说,健康不健康,长寿不长寿,主要是看气色,其实这样的说法并不准确,一个人可能平时气色很好,从来或者很少去医院,但只要一病,病来如山倒,甚至被疾病掠去生命。

所以,长寿不长寿,一定要看一些科学的指标。

第一,50岁以后,注意一下自己的腰围,如果你有啤酒肚,腰围明显异常(医学上如果男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米即为超标),这个时候你需要特别小心,太大的腰围,提示着肥胖,也是疾病可能来临的征兆,这些疾病包括心脑血管疾病和癌症。

第二,50岁以后,注意一下自己的活动耐量,如果你的活动耐量依然很好,比如爬楼梯或者平地走很长一段路都没问题,说明你的心肺功能依然不错,如果你爬楼梯有明显的胸痛,或者走一段路便气喘吁吁,最好检查一下心肺功能。

第三,50岁以后,注意一下自己的免疫力,人老了,最难过的是冬天,稍微有点风吹草动就可能出现严重的感染,但如果免疫力很好,那么感染的风险自然会大大降低。

第四,50岁以后,注意一下自己的血管,如果你的血管功能异常很好,没有什么动脉粥样硬化,血管狭窄,那么心脑血管疾病发生率就会大大降低,如果你的血管特别差,那么,在急性心梗或脑梗来临的时候,就可能一下子致命。


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